機械に乗ってるだけで痩せる！？ TOKAIZ 振動マシン

機械に乗ってるだけでカラダが絞れる！？

そこのあなた、ダイエットしてますか？
人間の体って皮肉なもので、太る→カラダを動かすのがしんどくなる→さらに太る…の無限ループを繰り返しちゃうんですよね。
ダイエットをしなきゃ！と思い立ったはいいけど、少し体を動かしてみて「アレ？昔ってこれくらい動いただけでこんなにカラダがキツかったっけ！？」って愕然とし、ダイエットのやる気が一気に奪われてしまう。それで動かなくなるからさらに余計なお肉が付いちゃって…っていうループに絶賛ハマリ中の方、多いんじゃないでしょうか。

そんなあなたに「乗ってるだけで痩せるマシンがある」と紹介したらどう思います？
「夢みたい！ぜひ乗ってみたい！」と思いますか？それとも「えー、なんか胡散臭い…。ホントに痩せるの？」って疑っちゃいますか？
疑いたくなる気持ちも分かりますが、疑っている方はこれからする説明を聞けば「なるほど、そういう理屈で痩せるのね！」というのが分かるかと思います。
今回はそんな夢のようなダイエットマシン「TOKAIZ 振動マシン」の紹介をしたいと思います。

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「機械に乗るだけで痩せる」の原理は？

ダイエットと言えばジョギングをしたりプールで泳いだり、激しい運動をするというイメージの方も多いと思いますが、「乗るだけで痩せる」とはどういうことでしょうか？
実はこのマシン、1分間に800回もの回数でブルブルと震えるんです。
ブルブルと震えるマシンの上に立つとマシンから落ちちゃいそうになるので、専用のゴムバンド等を持ちながら必死にバランスを取るのがポイント。これにより、「インナーマッスル」という人体の内側の筋肉が非常に鍛えられます。
「筋肉が鍛えられるってムキムキになっちゃうんじゃ…」って特に女性の方なんかは心配になるかもしれませんが、ご心配なく。
いわゆる「ムキムキマッチョ」に見えるための筋肉というのはアウターマッスルという身体の表面に近い筋肉で、この筋肉は鍛えることによりどんどん大きくなるのでいわゆる「マッチョ」になっていきます。一方インナーマッスルは身体の深層部にある筋肉で、これは鍛えてもあまり大きくはなりません。
アウターマッスルは瞬間的に大きな力を発揮するのに必要な筋肉で、例えば重いものを持ち上げるとか、そういうのに役立つ筋肉です。
それに対しインナーマッスルは長時間にわたって力を出し続けるために必要な筋肉で、例えば背筋をピンと伸ばして座り続けるのはインナーマッスルが働くといえます。
よく、ポールダンサーがポールに足を絡めて背中を反らせたりするポーズとかありますよね。あれ何かはインナーマッスルがすごく発達しているからこそなしうる技。現にポールダンサーってみんなすごくスラっとしたモデルさんみたいな体型で、ゴリゴリマッチョのポールダンサーなんていないでしょ？(笑)

話は振動マシンに戻りますが、振動マシンは1分間に800回もの振動で体中の筋肉を揺さぶります。人間の筋肉というのは「筋繊維」という繊維の集合体なんで、揺さぶられるとプチプチッと切れていきます。そして、切れた繊維をもう一度繋ごうと身体の中で働くんですが、このときに前よりも強い筋肉にしようと作用します。これがいわゆる筋肉の成長のメカニズム。
そして、成長した筋肉は維持し続けるために身体の脂肪などをエネルギーに変換します。この過程で、普段のご飯で摂取するカロリーでは足りなくなると、脂肪を燃焼してエネルギーに変えようとします。これがいわゆる「基礎代謝」の仕組みです。
つまり、「機械に乗るだけで痩せる」の仕組みとは、振動マシンに乗ることでインナーマッスルが成長し、それによって基礎代謝が上がることに伴って痩せると、こういう原理なんです。
こう考えると「乗るだけで痩せる」もきちんと説明がつくということが分かっていただけるんじゃないでしょうか。

立つ場所と振動の速さであなたに合ったダイエットを

TOKAIZ 振動マシンの特徴は進化した3D振動マットと選べる振動スピードにあります。
まず、3Dマット。TOKAIZの振動マットは機械の外側に行くほど揺れを大きく感じる設計になっています。
振動マットそのものや運動があまり得意でない方は最初は機械の真ん中に足を置いて弱い刺激で鍛えましょう。それに対して、運動慣れしている方はマットの端の方に立って強い刺激に挑戦してみてもいいかもしれません。
また、振動スピードは4種類用意。低速だと体幹のトレーニングになりますし、高速は脂肪や筋肉を刺激するものになります。
あなたの体力や目的に合わせて適切な振動などが選べるのは嬉しいですね。