1日10分乗るだけで身体が変化！振動マシンパワーウェーブミニ

ダイエットしなきゃだけど運動は苦手…

そろそろ夏の足音が聞こえてきました。夏といえば、そう薄着の季節。
今年こそはしっかり痩せて薄着や水着になっても恥ずかしくない体型を…って思っている方も多いかと思いますが、一方で「でも、運動苦手だしな」って考える方は女性を中心に多いはず。
そんなあなたに朗報。実は1日に10分乗るだけで痩せると言われる魔法のアイテムがあるんです。
「運動もせずに乗るだけで痩せるなんて、そんな魔法みたいなアイテムあるわけないじゃん！」って思うかもしれませんが、それがあるんです。その名も「振動マシンパワーウェーブミニ」。それがどんな理屈で「乗るだけで痩せる」になるのか今から説明するので、読んでみて納得できた場合はぜひ購入を検討してみてくださいね。

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パワーウェーブに乗ると何故痩せる？

「乗るだけで痩せる機械」だなんて、何だか聞く限りすごく胡散臭く聞こえますよね。
でも、きちんと根拠があるんです。
このパワーウェーブミニは1分間に850回という回数で振動します。この振動が人体の内側の「インナーマッスル」と呼ばれる筋肉を刺激して筋肉を強化してくれるんです。
筋肉の強化には当然のことながらエネルギーがいりますからカラダのムダな脂肪を燃焼してくれますし、筋肉を鍛えれば基礎代謝が上がるので、運動をしていなくても消費されるカロリーも大きく増えます。
これが「乗るだけで瘦せる」の理論的な根拠になります。

「運動苦手だけど私も使える？」3段階のモードで心配不要！

パワーウェーブに乗るだけで痩せると言われる根拠はこれで納得してもらえたかもしれませんが、筋肉が鍛えられるということはやっぱり運動ができる人じゃないと上手く使いこなせないんじゃないか？って心配になりますよね。
そんな運動初心者の方でも安心して使ってもらえるよう、パワーウェーブミニは「脂肪燃焼モード」「筋力アップモード」「インターバルモード」の3つのモードを用意。
運動経験があまりない運動初心者の人は比較的負荷の少ない「脂肪燃焼モード」がオススメ。中程度の振動負荷を長い時間かけることにより効率良く脂肪を燃焼していきます。しかも、脂肪燃焼モードは比較的長い時間でやることにより、感覚的にはジョギングに似た感覚になっていくので循環機能も高まり、疲労回復も図ってくれます。
脂肪燃焼モードに慣れてきた人や「若い頃運動していたよ」っていう体力に少し自信のある人は筋力アップモードがオススメ。
筋力アップモードは最初は弱い振動負荷から始まり、徐々に振動負荷が高まり、一定程度の強さが終われば今度は段々弱くなるというモードで、「高い負荷」と「長時間の筋肉への負荷」を両立。効率的な筋トレができます。
筋力アップモードにも慣れた人や「現役でかなりしっかりトレーニングやっているから高い負荷が欲しい」っていう人はインターバルモードがオススメ。インターバルモードは強い負荷と弱い負荷を繰り返し断続的にかけることで筋力アップも高いカロリー消費もどっちも達成しちゃおうというモードです。かなりキツイので本当にしっかり運動できる人はぜひ頑張ってみてください！